Aludjunk ebéd után
Utoljára módositva: 2017-01-11 17:06:15

A délutáni szunyókálás nem a legjobb eszköz, hogy lenyűgözzük a főnökünket, de nemcsak memóriánkat, munkahelyi teljesítményünket is javíthatja — írja a hvg.hu.

A délután pihenők jobb eredményeket értek el, mint azok, akik nem aludtak napközben

A Pennsylvania Egyetem kutatói megállapították, hogy egy rövid, délutáni alvás segítségével öt évet fiatalodhat agyteljesítményünk. A csapat 3000 idősebb kínai embert vizsgált, és azt találták, hogy azok, akik délután szunyókáltak, jobban teljesítettek a mentális képességeket mérő teszteken. A résztvevők memóriateszteket és néhány matematikai feladatot kaptak, illetve megkérték őket, hogy különböző formákat rajzoljanak. A tudósok megállapították, hogy a délután pihenők jobb eredményeket értek el, mint azok, akik nem aludtak napközben. A kutatásban részt vevők hatvan százaléka sziesztázott, átlagosan 63 percet. A tanulmány szerint egy óra az optimális idő: akik ennél hosszabb vagy rövidebb ideig pihentek, azok átlagosan hatszor rosszabb teljesítményt nyújtottak.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
  • Nincs kapcsolodó cikk
APRÓHIRDETÉS
Állás
Motivált, megbízható munkatársakat keresünk mezőgazdasági segédmunkára ÉNy-Magyarországra, idény/folyamatos...
Tovább >>>
SZATMÁRI NAP
MoziSzinházBuliEgyéb
KÉPGALÉRIÁK
NAVIGÁTOR


KÖRKÉRDÉS
Megiseli-e szervezetedet az óraátállítás?
Szerencsére nem, nagyon hasznosnak tartom
Nem, de nem látom értelmét
Egy-két nap kell, míg hozzászokok
Teljesen felborítja a ritmusom, napokig szenvedek miatta
Egyéb, leírom hozzászólásban
Szavazok
HOROSZKÓP
Válassza ki csillagjegyét:
2017. március 30.
Célravezető lehet most információkat gyűjteni arról, főnöke szerint milyen kritériumoknak kell megfelelnie az Ön közvetlen felettesének.
SEBESSÉGMÉRÉS
  • Sajnos ma még nem kaptunk információt a radarokról a megyében!
  • Az összes megtekintése
    Radarok Szatmár megyében
    (2017. március 30.)


    KONYHA
    Hozzávalók 18 cm-es formához, a tortalapokhoz: 3 nagy méretű tojás, 12 dkg cukor, 3 evőkanál olaj, 12 dkg liszt, ...