Az egész napja jobb lesz, ha ebben a pózban alszik és ébred
Utoljára módositva: 2014-10-27 13:49:59

A Harvard Busines School kutatói szerint van egy olyan alvó póz, amellyel ébredve sokkal jobb hangulatunk lehet egész nap.

 

Sokan mondják, hogy mindegy milyen pózban alszunk, a lényeg hogy eleget és mélyen. A pihentető alvás titka tényleg ez, de ettől még van egy olyan alvási praktika, amellyel javíthatunk életminőségünkön. A Harvard Busines Scholl kutatói vizsgálták az alvási pózok ránk gyakorolt hatását és egy igen fontos eredményre jutottak.

Az angolban Power Pose-ként becézik azt a pózt, amikor kiegyenesedve alszunk, a kezeink és lábaink szétterülve, így mellkasunk kicsit kidudorodik. Az egyetem szakemberei az eredményekből arra a köbetkeztetésre jutottak, hogy az emberek sokkal jobban érzik magukat és magabiztosabbak, ha ebben a pózban alszanak. Konkrét adattal is előálltak: azok, akik még ebben a pózban is ébrednek,aznap 40 százalékkal élénkebbnek és optimistábbnak érzik magukat, mint azok, akik a klasszikus magzat pózban alszanak és ébrednek.

 

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
APRÓHIRDETÉS
Eladó Növények
Eladó nagy étkezési burgonya nagy tételben Börvelyben, 0,70...
Tovább >>>
SZATMÁRI NAP
MoziSzinházBuliEgyéb
KÉPGALÉRIÁK
NAVIGÁTOR


KÖRKÉRDÉS
Melyik a kedvenc őszi italod?
Forró, citromos tea
Jó meleg kakaó
Isteni forrócsoki
Fűszeres forralt bor
Egyik sem
Egyéb, leírom hozzászólásban
Szavazok
HOROSZKÓP
Válassza ki csillagjegyét:
2017. szeptember 22.
Ma különös gonddal tegyen eleget munkahelyi kötelezettségeinek és csak este pihenjen! Akkor azonban átadhatja magát a szerelemnek.
SEBESSÉGMÉRÉS
  • Sajnos ma még nem kaptunk információt a radarokról a megyében!
  • Az összes megtekintése
    Radarok Szatmár megyében
    (2017. szeptember 22.)


    KONYHA
    Hozzávalók: 40 dkg pulykamell, 40 dkg fusilli tészta, 1 db citrom reszelt héja és leve, 2 gerezd fokhagyma, 1 ...