Az egész napja jobb lesz, ha ebben a pózban alszik és ébred
Utoljára módositva: 2014-10-27 13:49:59

A Harvard Busines School kutatói szerint van egy olyan alvó póz, amellyel ébredve sokkal jobb hangulatunk lehet egész nap.

 

Sokan mondják, hogy mindegy milyen pózban alszunk, a lényeg hogy eleget és mélyen. A pihentető alvás titka tényleg ez, de ettől még van egy olyan alvási praktika, amellyel javíthatunk életminőségünkön. A Harvard Busines Scholl kutatói vizsgálták az alvási pózok ránk gyakorolt hatását és egy igen fontos eredményre jutottak.

Az angolban Power Pose-ként becézik azt a pózt, amikor kiegyenesedve alszunk, a kezeink és lábaink szétterülve, így mellkasunk kicsit kidudorodik. Az egyetem szakemberei az eredményekből arra a köbetkeztetésre jutottak, hogy az emberek sokkal jobban érzik magukat és magabiztosabbak, ha ebben a pózban alszanak. Konkrét adattal is előálltak: azok, akik még ebben a pózban is ébrednek,aznap 40 százalékkal élénkebbnek és optimistábbnak érzik magukat, mint azok, akik a klasszikus magzat pózban alszanak és ébrednek.

 

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
APRÓHIRDETÉS
Állás
Gyakorlattal rendelkező sofőrt keresünk nyergesvontatóra, uniós munkára, egygazdás,...
Tovább >>>
Állás
Németországi munkalehetőség Bayern-Nürnberg környékén. Beteggondozót, házi ápolót keresünk...
Tovább >>>
SZATMÁRI NAP
MoziSzinházBuliEgyéb
KÉPGALÉRIÁK
NAVIGÁTOR


KÖRKÉRDÉS
Szoktál-e adventi koszorút készíteni?
Igen, minden évben közösen készítünk adventi koszorút
Nem készítek, inkább megveszem az üzletből
Megvan tavalyról ezért nem készítek/vásárolok újat
Nincs adventi koszorúnk
Egyéb, leírom hozzászólásban
Szavazok
SEBESSÉGMÉRÉS
  • Sajnos ma még nem kaptunk információt a radarokról a megyében!
  • Az összes megtekintése
    Radarok Szatmár megyében
    (2017. november 23.)


    KONYHA
    Hozzávalók: 1 db sütőtök, 2–3 db cékla, olívaolaj, só, bors, 1 nagy marék dió, frissen reszelt szerecsendió, 4 szelet ...