Életmód
Tanácsok kánikulában

Tanácsok kánikulában

A nagy hőség hatására a szervezetünkben különböző rendellenességek léphetnek fel. Vészjelzések: fejfájás, rosszullét, szédülés, szapora szívverés, eszméletvesztés. A meleg megterhelheti szervezetünket, ezért a megfelelő (mennyiségű és minőségű), folyadékpótlásra ilyenkor fokozottan szükséges odafigyelni. Különösen igaz ez idősek, betegek és a kisgyermekek vonatkozásában. De a kirándulók, utazók is mindig vigyenek magukkal elegendő folyadékot. A bőséges folyadékfogyasztás szükségessége…


Már gyermekkorban is veszélyes az elhízás

Már gyermekkorban is veszélyes az elhízás

A súlyos elhízás már gyermekkorban megterheli a szívet — derítették ki holland kutatók. Összesen 307 gyermeket vizsgáltak meg, akik több mint felének volt magas vérnyomása.   A szívbetegségeket a középkorú népesség gondjának tartják, ám a figyelmeztető jelek már a…


Napozzunk, de csak óvatosan

Napozzunk, de csak óvatosan

A nagy meleg beköszöntével egyre többen fordulnak bőrgyógyászhoz napallergiás és bőrleégéses panaszokkal. Fontos, hogy megfogadjuk a szakorvosok tanácsait és ne napozzunk a legnagyobb forróságban.   ,,A meleget el kell különítenünk, mint hőhatást az ultraviola sugaraktól” — mondja Vörös Gabriella…


Nyári bőrápolási tanácsok

Nyári bőrápolási tanácsok

A bőrápolás nem csak kozmetikai vagy esztétikai kérdés, hanem betegségmegelőzést is szolgál.   Nyáron a tartósan 30 C feletti hőmérséklet miatt kitágulnak a bőrerek, nő a hőleadás. Fokozott izzadás esetén kívánatos a bőr megfelelő 5,5 pH-jának visszaállítása erre kifejlesztett…


A folyadékfogyasztás fontossága

A folyadékfogyasztás fontossága

A víz nélkülözhetetlen az élethez! A felnőtt ember testének 60-70%-át, a gyermekek szervezetének 80%-át alkotja víz. Vigyáznunk kell arra, hogy nagy hőségben az…


Együnk ötször naponta, keveset!

Együnk ötször naponta, keveset!

A nyugati kultúrákban általában a napi háromszori étkezés a megszokott, szakemberek szerint azonban sokkal egészségesebb, ha naponta ötször eszünk, kevesebbet. Ezúton biztosíthatjuk szervezetünk…


A narancsbőr – tévhitek és kezelések

A narancsbőr – tévhitek és kezelések

A narancsbőr általában a nők combján és fenekén jelentkező, narancshéjra emlékeztető képződmény, amelyet a bőr alatt lerakódott zsír okoz.   Az igazság: minden…


Négy divatos és trendi sport

Négy divatos és trendi sport

Manapság már a futáson kívül vannak modernebb sportok. A squash-t, aquafitness-t, zumbát vagy kangoo-t érdemes kipróbálni, ha valami újra vágyunk. De mitől is…


Napozási 1×1: mire figyeljünk?

Napozási 1×1: mire figyeljünk?

A tavasz simogató napsugarai után bőrünk erős, gyakran túlzott napsütésnek van kitéve a nyári hónapokban. Hogyan védekezzünk napégés ellen? A napozásnak számos kedvező…


A szívinfarktus oka az életmódváltozás

A szívinfarktus oka az életmódváltozás

Az utóbbi években egyre többen — főként középkorúak — esnek a szívinfarktus áldozatául. Mi áll ennek hátterében — kérdeztük dr. Kiss László kardiológust,…