Életmód
Növények, melyekben több a vas, mint a húsban

Növények, melyekben több a vas, mint a húsban

Még ma is erősen tartja magát az a tévhit, hogy a húsmentes élet egyenlő a vashiánnyal, holott a jól összeállított növényi étrend bőven fedezheti napi vasszükségletünket. Ha biztosak akarunk lenni a dolgunkban, fogyasszunk minél többet az alábbi zöldségekből — írja a hazipatika.com. Spenót A zöld leveles zöldségek rendkívül nagy mennyiségben tartalmaznak vasat, különösen igaz ez…


A sok ülés negatív hatásai

A sok ülés negatív hatásai

Gyakran halljuk, hogy a mozgásszegény életmód, a sok ülés és az ülőmunka negatívan hat a szervezetünkre.  Árt a szívnek Egy kutatás során két csoportot vizsgáltak: olyan embereket, akik a munkájuk során egész nap ültek – sofőröket, és olyanokat, akik…


Reggel vagy este jobb zuhanyozni?

Reggel vagy este jobb zuhanyozni?

Mindenkinek megvannak a kialakult szokásai: hányszor alszik vissza reggelente, hol és mikor issza az első kávét vagy az, hogy melyik napszakban tusol. Utóbbihoz azért adunk néhány támpontot. Reggel? Ha nehéz napnak nézünk elébe és a lehető legkreatívabb formánkat kell…


Mennyi vizet kellene valójában innunk?

Mennyi vizet kellene valójában innunk?

Egy felnőtt ember testtömegének nagyjából 60 százaléka víz. Ez a mennyiség főleg az agyunk, a szívünk, a tüdőnk, az izmaink és a bőrünk között oszlik meg, de például csontjaink 30 százalékát is víz teszi ki. A víz azonban nemcsak…


Menthetetlen, aki elszívta az első cigit?

Menthetetlen, aki elszívta az első cigit?

A kipróbálók nagyon nagy aránya később dohányossá válik. A következtetés egy 215 ezres minta 16 éven át tartó kikérdezésén alapul. Egy hatalmas esetszámú…


Az első cigarettát elszívók kétharmada naponta rá fog gyújtani

Az első cigarettát elszívók kétharmada naponta rá fog gyújtani

Az első cigarettát elszívók kétharmada naponta rá fog gyújtani, ha csak ideiglenesen is – állapította meg egy új tanulmány.   Brit, amerikai, ausztrál…


Közel hatvanéves nő szült

Közel hatvanéves nő szült

Mesterséges megtermékenyítés nélkül szült gyermeket egy 56 éves nő az olaszországi Treviso városában, ezáltal pedig egy igen szűk kör tagjává vált. Olasz sajtóbeszámolók…


A legjobb vesebarát ételek

A legjobb vesebarát ételek

A vesék rendkívül fontos szerepet játszanak a testünk működésében. A keringésünknek, az anyagcserénknek, a csontjainknak és a vérnyomásunknak mind-mind egészséges vesékre van szüksége…


Kevesebb nő halna meg szívroham után, ha azt kezelést kapnák, amit a férfiak

Kevesebb nő halna meg szívroham után, ha azt kezelést kapnák, amit a férfiak

A szívrohamon átesett nők közül kevesebb halna meg, ha ugyanazt a kezelést kapnák, mint a férfiak – idézett a BBC hírportálja egy hosszú…


A szegénység megváltoztatja az agyat

A szegénység megváltoztatja az agyat

A szegénység akkora stresszt okoz a szervezetnek, különösen az agynak, hogy egy idő után nem versenyezhet a tehetősebbekével. De ezen, úgy tűnik, lehet…