Életmód
Négy divatos és trendi sport

Négy divatos és trendi sport

Manapság már a futáson kívül vannak modernebb sportok. A squash-t, aquafitness-t, zumbát vagy kangoo-t érdemes kipróbálni, ha valami újra vágyunk. De mitől is olyan jók ezek a sportok? A squash-t, ismertebb nevén fallabdát egy speciális teremben kialakított pályán játsszák, a teniszben használatos ütőkkel és egy gumilabdával. Korosztálytól függetlenül lehet űzni. A fallabda előnye, hogy rövid…


Napozási 1×1: mire figyeljünk?

Napozási 1×1: mire figyeljünk?

A tavasz simogató napsugarai után bőrünk erős, gyakran túlzott napsütésnek van kitéve a nyári hónapokban. Hogyan védekezzünk napégés ellen? A napozásnak számos kedvező hatása van szervezetünkre: javítja a hangulatot, elősegíti a D-vitamin beépülését, serkenti a vérkeringést, az immunrendszer működését.…


Café frappé

Café frappé

 Hozzávalók: 1,5 dl hideg tej, 3 kk cukor, 2 gombóc vaníliafagyi, 1 kk Nescafé, 2 jégkocka, tejszínhab. A tejet összekeverjük a cukorral és a kávéval, majd a pohárban kuksoló vaníliafagyira kell önteni. Jégkocka bele, tetejére tejszínhab és kész is.…


Cappuccino szelet

Cappuccino szelet

Hozzávalók: 4 ek cappuccino por vagy instant kávépor, 50 dkg darált keksz, 25 dkg margarin, 2 dl tej, 10 dkg porcukor, 2 ek rum vagy rumaroma. Díszítéshez: 20 dkg fehér csokoládé, 5 dkg étcsokoládé.   A tejet a margarinnal…


Rizsből készült ételek

Rizsből készült ételek

Sósan vagy édesen, pecsenyével, fűszeres mártással, töltelékben vagy akár édes tejben is remek. Nem tartalmaz zsiradékot, cukrot, sót, viszont annál több értékes ásványi…


Túró-rudi fagylalt

Túró-rudi fagylalt

Hozzávalók: 2 dl tejszín, 50 dkg túró, 4 doboz joghurt (150 grammos), 15-20 dkg cukor, 3 ek citromlé, pici vanília kivonat, magas kakaótartalmú…


Szatmárnémetiek a Szemlén

Szatmárnémetiek a Szemlén

A Határon Túli Magyar Színházi Szemle rendezvény keretén belül, Budapesten, a Harag György Társulat is bemutatkozik.   Rangos Kárpát-medencei kulturális fesztiválról számol be…


A szívinfarktus oka az életmódváltozás

A szívinfarktus oka az életmódváltozás

Az utóbbi években egyre többen — főként középkorúak — esnek a szívinfarktus áldozatául. Mi áll ennek hátterében — kérdeztük dr. Kiss László kardiológust,…


Világvége 2012-ben? Hiszünk benne?

Világvége 2012-ben? Hiszünk benne?

A megkérdezettek 8 százaléka fél attól, hogy 2012-ben eljön a világvége, a többség azonban nem hisz benne – derül ki egy felmérésből. A…


Grill receptek hétvégére

Grill receptek hétvégére

A hagyományos szalonnasütés és nyársalás helyett (vagy mellett) manapság a grillezés a nyári szezon egyik leghangulatosabb programja, próbáljunk ki néhányat ezen a hétvégén.…