Csak a pénztárcának nem árt

Bár egy kicsit mérséklődött a meleg, továbbra is akár 20 fokig is felkúszik a hőmérő higanyszála. A szokatlan meleg kíméli ugyan a pénztárcát, de a szervezetre nincs jó hatással.

A meteorológusok jelentése szerint a nyugati, északnyugati és központi megyékben ma is folytatódik a meleg idő, máshol felhősödés, csapadékhullás és lehűlés várható. A maximális hőmérsékleti értékek 12 és 23, a minimálisak 2 és 9 fok között váltakoznak, helyenként ködképződés is lehetséges. Szerdán a keddihez hasonló időjárásra számíthatunk, de alacsonyabb, 11 és 20 Celsius-fok közötti maximális értékekkel. Csütörtöktől szombatig már csak a nyugati és északnyugati megyékben várható a sokéves átlagnál melegebb idő, máshol már a novemberben megszokott hőmérsékleti értékekre lehet számítani. A hegyekben -5 Celsius-fokra hűl le a levegő, havas eső is lehetséges.

Az, hogy az elmúlt időszakban legalább 10 Celsius-fokkal volt magasabb a hőmérséklet az ilyenkor átlagosnál, a pénztárcát kímélte ugyan, hiszen még nem igazán kellett fűteni, de igénybe vette a szervezet alkalmazkodóképességét. A rendkívül meleg novemberi idő ront az idősebbek, a krónikus betegek és a keringési zavarokkal küszködők egészségi állapotán. Megfázni is könnyű a hőmérséklet-ingadozások miatt, ezért nem árt rétegesen öltözködni — javasolja az Egészségügyi Minisztérium.

A személyes higiénia betartása, így például a szappannal való gyakori kézmosás, a papír zsebkendő használata köhögés, tüsszentés esetén nagyon fontos a felső légúti megbetegedések, köztük az influenza megelőzése érdekében — szerepel az egészségügyi tárca megelőzésre vonatkozó tanácsai között.

Ajánlja ugyanakkor a zsúfolt helyek elkerülését — főként a krónikus betegek számára — és az időjárásnak megfelelő öltözködést. Egészségünk megőrzése érdekében szintén ajánlott a gyümölcsben, zöldségben, fehérjében gazdag étrend, a pihenés és a testmozgás is.

Bumbuluţ Krisztina