Hétvégén visszatér a kánikula

A pár napos hűvösebb időjárást követően hazánkban szombattól kezdődően fokozatosan melegedni kezd az idő, a jövő hét közepén akár a 37 Celsius fokot is elérheti a csúcshőmérséklet.

Azt követően, hogy az elmúlt napokban visszaesett a hőmérséklet, hétvégén fokozatosan melegedni kezd az idő, helyenként a maximum hőmérséklet eléri a 37 Celsius fokot is. Az Országos Meteorológiai Intézet sárga szintű hőségriadót bocsátott ki hazánk több megyéjére, többek között Szatmár megyére is. A tájékoztatásából kiderül, hogy a jövő hét közepéig száraz, napos idő várható, az ország nagy részén 27-30 fokos napi középhőmérséklettel. A meleg előreláthatólag szerdán vagy csütörtökön mérséklődik. A szakemberek arra hívják fel a lakosság figyelmét, hogy a nagy melegben igyanak minél több folyadékot, 12 és 16 óra között semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon, és vegyenek igénybe hűtött helyiségeket. A magas hőmérséklet fokozott védekezésre készteti a szervezetet, ilyenkor az ember izzad, ezáltal folyadékot veszít, fokozódik a szomjúságérzete, szaporábbá válhat a szívverése és a légzése. Ezen felül az erek kitágulása miatt romlik a vérellátás, amit szédülés, gyengeségérzés, fáradékonyság jelez, komolyabb esetben fejfájás, esetleg légszomj vagy remegés, ájulásérzés léphet fel. Ezek elkerülésére a legfontosabb a túlhevülés és a folyadékvesztés megelőzése.

Hasznos tanácsok

A közegészségügyi hatóság szakemberei figyelmeztetnek, viseljünk könnyű, vékony, szellős, világos színű, természetes anyagból készült öltözéket, a fej védelmére használjunk kalapot, napernyőt, szemünk védelméért pedig napszemüveget. Nem csak az utcán tartózkodáskor kell magunkra figyelni, hanem otthonunkban, az irodában is. A helyiségeket elfogadható hőmérsékleten lehet tartani, ha napközben lefüggönyözve bezárjuk az ablakot, éjszaka pedig a szellőztetés miatt nyitva maradhatnak. Irodákban ventilátorok, légkondicionáló berendezések segítségével javíthatjuk a közérzetünket. Akik fizikai munkát végeznek, ügyeljenek arra, hogy a nap legmelegebb szakában ne dolgozzanak, a munkálatokat a reggeli és esti órákra kell megszervezni. A meleg időszakban sokan hűsölnek a strandokon, ám a szakemberek arra kérnek mindenkit, ne napozzanak 12-16 óra között, a káros UV-sugarak ugyanis akkor a legerősebbek. Az egész nap folyamán használjanak UV szűrős napvédő szereket, mindenki a bőrtípusának megfelelően.