Idegen helyen ezért alszunk rosszabbul

Kevés kivétellel a legtöbben nem tudjuk olyan jól kipihenni magunkat utazáskor, nyaraláskor, vagy ha valamelyik barátunknál alszunk, mint a saját ágyunkban. Egy kutatás arra kereste a választ, hogy vajon mi lehet az oka ennek a jelenségnek.

A megfelelő alvás alapvetően fontos, hogy az emberek hosszútávon is megőrizzék az egészségüket és a teljesítőképességüket. Azt hihetnénk, hogy az emberi szervezet igényei - az alvásban legalább is - egységesek, bármelyik fertályán is járunk a világnak. Csakhogy ez nem így van. A Brown Egyetem kutatói 35 ember alvási szokásait követték és figyelték meg - az első megállapítás, amire jutottak, az volt, hogy még az egészséges, alvászavarokban nem szenvedő személyek is nagyon sokat forgolódtak álmukban akkor, mikor nem a saját ágyukban aludtak. Alvás közben figyelték a kutatásban részt vevők agyi hullámait, amelyek látványos eltérést mutattak akkor, amikor valaki otthon aludt, és akkor, amikor idegen helyen. Utóbbi esetben a két agyfélteke közül a jobb az alvás, a bal viszont az ébrenlét jeleit mutatta. A bal oldal tehát gyakorlatilag egész éjjel "ébren maradt" és virrasztott, ami miatt az alvás sokkal kevésbé volt pihentető a szokásosnál. Ha a környezet új, vagy szokatlan számunkra, az agy egyfajta riasztórendszert üzemeltet, és megfigyeli a külvilágot, hogy kiszűrjön mindent, ami szokatlan — állítják a kutatók.