Marad az elviselhetetlen kánikula

Nem tágít a hőség, az egész országra érvényes kánikulariadót bocsátott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat.

A meteorológusok szerint ma és holnap országszerte kellemetlen lesz a hőérzet, a nyugati, a déli és a délkeleti országrészben a hőmérséklet-páratartalom mutató meghaladja a kritikus 80-as szintet. A nappali csúcshőmérséklet átlagban 32–34 Celsius-fok körül alakul, Olténiában és Munteniában elérheti a 35–36 fokot is.

A Szatmár Megyei Sürgősségi Kórházban nincs olyan nap, hogy ne lenne szükség a szakemberek segítségére, a hőség miatt ugyanis rengeteg szatmári van rosszul. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és a gyógyszerszedés is befolyásolja — az idősek, krónikus betegek, a terhes nők és a csecsemők fokozott terhelésnek vannak kitéve, de az egészséges szervezetnek is megterhelő ez a huzamos ideig tartó nagy meleg.

Azért, hogy kicsit elviselhetőbbé tegyük ezeket a napokat, zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is; érdemes ventillátort használni, 1–2 órát légkondicionált helyiségben tölteni; a déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben;

fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek.

Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy kánikulában ne fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt; a szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni; hordjunk világos színű, bő szabású pamutöltözetet; használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet; a csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát, és sose hagyjunk gyermeket, állatokat zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban!