Minél később fekszik le, annál többet idegeskedik
Utoljára módositva: 2014-12-08 17:25:01

Egy amerikai kutatás szerint a későn fekvés, és ezzel együtt a kevés alvás, valamint az állandó aggodalom között komoly összefüggés van.

A késői fekvés nagyon rossz hatással van mindennapjainkra

A sok munka és családi teendők miatt sokmindenkire igaz lehet, hogy későn fekszik le, mondjuk akár éjfél után. Aki hasonlóa cipőben jár, érdemes átgondolnia alvási szokásait, ugyanis egy amerikai kutatás egyértelműen igazolta, hogy a késői fekvés nagyon rossz hatással van mindennapjainkra. Nem a kialvatlanságról van szó (bár az is probléma), hanem arról, hogy a kutatásban résztvevők beszámolói szerint azok akik például hajnali 1 környékén feszenek le, sokkal többet aggódnak a mindennapi problémák miatt, napközben sokkal többször koncentrálnak a negatív történésekre. Természetesen azoknak, akik még később fekszenek le, még többször jutnak eszükbe ezek a rossz dolgok, a kellemetlen hatás tehát fokozódik. Azok, akik este 22 óra környékén szoktak lefeküdni, nem tapasztaltak ilyet, ebből a szempontból tehát ez lehet az ideális lefekvési idő.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
  • Nincs kapcsolodó cikk
APRÓHIRDETÉS
Állás
Tapasztalt szakácsot keresünk Ausztriába. Telefon: 004369911015847.
Tovább >>>
Állás
Németországi munkalehetőség Bayern-Nürnberg környékén. Beteggondozót, házi ápolót keresünk...
Tovább >>>
SZATMÁRI NAP
MoziSzinházBuliEgyéb
KÉPGALÉRIÁK
NAVIGÁTOR


KÖRKÉRDÉS
Felkészítetted-e már autódat a télre?
Igen, mindig időben felkészítem
Még nem, de a napokban már esedékes
Nem sietem el a dolgot, még van rá időm
Egyéb, leírom hozzászólásban
Szavazok
HOROSZKÓP
Válassza ki csillagjegyét:
2017. október 19.
Szíve mélyén pontosan tudja már régóta, hogy csak ki kellett várnia a megfelelő időt, hogy végre közel kerüljenek egymáshoz kiszemeltjével.
SEBESSÉGMÉRÉS
  • Sajnos ma még nem kaptunk információt a radarokról a megyében!
  • Az összes megtekintése
    Radarok Szatmár megyében
    (2017. október 19.)


    KONYHA
    Hozzávalók: 40 dkg pulykamell, 40 dkg fusilli tészta, 1 db citrom reszelt héja és leve, 2 gerezd fokhagyma, 1 ...