Nem ihatunk evés közben?
Utoljára módositva: 2018-05-17 17:01:42

Rengeteg tévhit él a fejekben a vízivással kapcsolatban. Gyakran hallani például, hogy evés közben tilos inni, mert a folyadék felhígítja a gyomorsavunkat és lassítja az emésztést — írja a hazipatika.com

Mi történik a gyomrunkban?

Az emésztési folyamat már akkor elkezdődik, amikor a közelgő étkezésre gondolunk, ilyenkor ugyanis nyál kezd termelődni a szánkban. Mikor aztán elkezdjük rágni a falatot a nyálunkban található enzimek ténylegesen megkezdik az étel, egészen pontosan a szénhidrátok lebontását. De nyálunk segít abban is, hogy a táplálék továbbhaladhasson a nyelőcsőben. Ezután a megrágott étel a gyomrunkba jut, ahol a gyomorsavunk lát neki az emésztésnek. Gyomrunk átlagosan 4 óra alatt emészti meg az ételt, a folyamatból megmaradt pépes táplálék továbbhalad a belekbe, ahol elkezdődik a tápanyagok felszívódása. Az étellel szemben a víz nem marad sokáig a gyomrunkban: 3 dl víz körülbelül 10 perc alatt halad tovább a beleinkbe. Ha pedig evés közben iszunk, a víz ugyanúgy megérkezik a gyomrunkba a megrágott étel után, de rövid időn belül folytatja is az útját a belek felé. Nem kell attól félni, hogy ha evés közben iszunk, akkor a folyadék egy kis “tavat” képezve felhalmozódna a gyomrunkban, és attól sem, hogy a víz esetleg felhígítaná a gyomorsavunkat, vagy hogy befolyásolná az emésztés sebességét.

Az emberi szervezet egy meglehetősen bonyolult, de összehangolt rendszer. Ha a gyomrunk “úgy érzi”, hogy nem tud megemészteni valamit, akkor még több enzimet kezd termelni és fokozza a gyomorsav savasságát. Akár egy liter vizet és megihatunk evés közben, az sem fogja befolyásolni gyomrunk savasságát. És egyébként is, magukkal az ételekkel is juttatunk folyadékot a gyomrunkban: egy narancs például átlagosan 86% vizet tartalmaz.

Tehát ihatunk evés közben?

Nyugodtan ihatunk, semmilyen kárt nem teszünk ezzel szervezetünkben, épp ellenkezőleg: a víz ugyanis segít megpuhítani a szilárd élelmiszereket.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
  • Nincs kapcsolodó cikk
APRÓHIRDETÉS
Szolgáltatás
Szállítok kavicsot, homokot, szemetet. Tel.: 0741077706.
Tovább >>>
SZATMÁRI NAP

Helyfoglalás
22 mérföld
Ma, 20:45
Egy külföldre kihelyezett elit CIA-ügynök (Mark Wahlberg) szigorúan titkos megbízást kap: egy rendőrtisztet kell kicsempésznie az országból, aki veszélyes információk birtokában van. A küldetés során mindössze 22 mérföldet kell megtenniük a reptérig, ahol különgép várja őket indulásra készen. Az odavezető út azonban koránt sem bizonyul simának: a taktikai egységnek korrupt rendőrökkel, profi bűnözőkkel és felfegyverzett helyiekkel is fel kell venniük a harcot, akik mind a titokzatos informátor k
Grand Mall, Iuliu Maniu utca 2
MoziSzinházBuliEgyéb
KÉPGALÉRIÁK
NAVIGÁTOR


KÖRKÉRDÉS
Szoktál-e önkénteskedni?
Igen, az iskolában kapcsolódtam be egy önkéntes programba.
Néha részt veszek önkéntes tevékenységekben, de ez eléggé rendszertelen.
Eddig még nem volt lehetőségem rá, de szívesen megtenném.
Nincs időm ilyesmire, így is alig marad szabadidőm.
Nem, az önkénteskedést nem nekem találták ki.
Egyéb, leírom hozzászólásban
Szavazok
HOROSZKÓP
Válassza ki csillagjegyét:
2018. október 18.
Ha megtudja, hogy egy korábbi nézeteltérése félreértésből adódott, azonnal tisztázza a helyzetet és hozza helyre a korábbi harmóniát.
SEBESSÉGMÉRÉS
  • Sajnos ma még nem kaptunk információt a radarokról a megyében!
  • Az összes megtekintése
    Radarok Szatmár megyében
    (2018. október 18.)


    KONYHA
    Hozzávalók: 1 fej kelkáposzta, 15 dkg főtt sonka, 15 dkg trappista sajt. A panírozáshoz: liszt, 2 db tojás, zsemlemorzsa, ...