Szívek Sétája Szatmárnémetiben
A Szív Világnapja alkalmából a Román Szív Alapítvány, a Román Kardiológus Szövetség és a szatmári Rotary Klub a korábbi évek hagyományaihoz híven idén is megszervezte Szatmárnémetiben a Szívek Sétáját, ezzel hívva fel a figyelmet a szív- és érrendszeri megbetegedések elleni küzdelemre.
A gyülekező 17.30 órakor a római katolikus székesegyház előtt volt, ahol körülbelül 60-an gyűltek össze. A sétát megelőzően bemelegítő nyújtógyakorlatokat is végeztek a résztvevők, aminek köszönhetően széles mosoly került az arcokra. A bő tízperces bemelegítés Anzik Arnold vezetésével zajlott. A séta 6 órakor indult, érintette a Várdomb utcai zsinagógát, a Kálvária-templomot, a görögkatolikus és ortodox katedrálisokat és a Láncos-templomnál zárult.
Őrizzük meg szívünk egészségét!
A Szív Világnapja alkalmából dr. Orbán Viktor kardiológust kérdeztük meg, hogy melyek azok a legfontosabb óvintézkedések, amelyekre mindenkinek oda kellene figyelnie szíve egészségének megőrzése érdekében.
„Elsősorban mindenkinek tudatosan egy egészséges életmódra kellene törekednie. Kerülve az állati zsírokban és szénhidrátban gazdag ételeket, valamint a dohányzást, amely az egyik legveszélyesebb rizikófaktora a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek. Ezzel együtt fontos a rendszeres, legalább heti három alkalommal történő testmozgás, főként azok számára, akik mozgásszegény életmódot élnek” — emelte ki a kardiológus.
Ugyanakkor férfiaknál 40 év, nőknél 55 év felett ajánlatos évente legalább egy alkalommal kardiológia-szűrővizsgálaton is részt venni, ugyanis a mai rohanó világban a szívhez köthető megbetegedések egyre gyakoribbak már fiatalabb korban is, ezért ha mellkasi fájdalmat, heves szívdobogást, fáradékonyságot tapasztal valaki, és ezáltal csökkenő munkabírásra lesz figyelmes, szintén érdemes felkeresnie egy szakorvost — magyarázta dr. Orbán Viktor, rámutatva arra is, hogy fontos odafigyelni a vércukorszintre, a vérnyomásra és a koleszterinszintre is, mert ezekből már sok mindenre lehet következtetni a kialakulóban lévő problémák felől, amiket ha időben felfedeznek, nagyon jól kezelhetők.
A legfontosabb mégis az egészség megőrzése; megfelelő étrenddel, rendszeres testmozgással és nyugodt, stresszmentes élettel mindenki hosszú évekkel meghosszabbíthatná az életét, de ezek megvalósítása sokak számára lehetetlen.
