Van segítség a krízis idején
A koronavírus-járvány felforgatta a világ rendjét, a megfékezése céljából hazánkban is elrendelt kijárási tilalom minden ember életébe változást hozott valamilyen formában. Van segítség.
Sokan a munkájukat veszítik el, mások egyedül maradnak, teljesen elszigetelve a külvilágtól, ugyanakkor a gyermekes családoknak nehézséget okoz a csemetéjük állandó felügyelete, figyelmének lekötése. Ezek mind fokozott stresszt váltanak ki, mellyel egyedül nagyon nehéz megbirkózni, ezért segítséget kell kérni. Van köztünk olyan egyén, akinek elég, ha telefonon vagy videóbeszélgetés által kapcsolatba léphet szeretteivel, barátaival, de sokan nem tudnak egyedül szembenézni a rájuk nehezedő problémával, és mindenképp szakember segítségére szorulnak. A kijárási tilalom miatt a segítség is telefonon vagy online érkezhet, ha felvállaljuk, hogy gond van, pánikhangulatunk van, szorongunk. Erdélyi szakemberek felismerték, hogy a mostani krízisállapotban szükség van szakemberek segítségére, ezért a legnagyobb közösségi hálón létrehozták a Lélekemelő — erdélyi segítők csoportját a krízis idejére, ahol 30 szakember biztosít felváltva, naponta 8 és 22 óra között ingyenes konzultációt bárkinek, aki hozzájuk fordul. A csoport azért jött létre, hogy a koronavírus okozta helyzet idején érzelmi és lelki támaszt nyújtsanak. A csapat pedagógusokból, pszichológusokból, teológusokból, lelkészekből, mentálhigiénés szakemberekből, trénerekből áll. A Segítők elnevezésű fényképalbumban találhatók a szakemberek adatlapjai, amelyek tartalmazzák a segítő fotóját, rövid bemutatkozását, valamint szakterületét. Külön csoportba osztották a problémahelyzeteket, ami segíthet kiválasztani a megfelelő szakembert. A csoport tagjai arra kérik a hozzájuk fordulókat, vegyék figyelembe, milyen eszközön és milyen napokon, illetve időpontokban áll rendelkezésre a kiválasztott segítő, és csak utána lépjenek kapcsolatba vele. A magyar szakembergárda rendelkezésre áll, ha erős szorongás tör önre több alkalommal is egy nap; ha rosszul alszik; ha gombóc van a torkában, fáj a mellkasa vagy más hasonló fizikai tünetei vannak, amelyeket eddig nem tapasztalt; ha összezavarodott a sok információ között, és nem tudja, hogy mit kell tennie; ha rengeteg megválaszolatlan kérdés gyötri, és magatehetetlennek érzi magát; ha szeretné átszervezni a családi életét, de úgy érzi, elakadt ebben; ha úgy érzi, hogy összecsaptak a feje felett a hullámok; ha folyamatosan aggódik, nem tudja elterelni a figyelmét a vírus okozta krízisről; ha tanácstalan, nem tudja, hogyan kommunikáljon szeretteivel, a külföldön élő hozzátartozóival, a betegekkel; ha nehezen boldogul kisgyerekével; ha beteget gondoz, és nagyon fáradt; ha konfliktusba került kamasz gyermekével; ha úgy érzi, hogy nehezen viseli a bezártságot; ha magánytól szenved, nem tud kapcsolatba lépni szeretteivel, vagy úgy döntött, nem akarja őket terhelni; ha idős hozzátartozójáért aggódik, ellátásával kapcsolatosan van kérdése, el van bizonytalanodva; ha közeli hozzátartozóját veszítette el, és nehezen tudja feldolgozni a veszteséget; ha bántalmazás áldozata lett; ha szorong a gyereke.
A Segítők csoporthoz csatlakozott a szatmárnémeti Cs. Budaházi Emese logopédus-szakpszichológus is, aki magánpraxisában gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt foglalkozik szorongásos állapot, pánikrohamok esetén, életvezetési stratégiák felállításában is segít, tanácsadást nyújt sérült, fogyatékkal élő gyermekek szüleinek, és több egyéb területen is dolgozik. A szatmári szakember tanácsadást vállal keddenként 18 és 20 óra között felnőttek és szülők számára. A szakember elérhető a 0756.020.969-es telefonszámon vagy a következő Facebook messenger címen: https://www.facebook.com/budahazi.emese
Tanácsadás, támogatás
A koronavírus-járvány mindannyiunkban sok feszültséget kelt, de azok számára a legnehezebb ez a periódus, akik a „frontvonalban” vannak: egészségügyiek, alapellátásban dolgozók, betegek és hozzátartozóik. Ezért a Bonus Pastor Alapítvány terápiás munkatársai ebben a periódusban ingyenes pszichológiai tanácsadással állnak mindazok rendelkezésére, akik erre igényt tartanak, így tudnak segíteni azoknak, akiknek szükségük van rá.
Az igényt SMS-ben lehet jelezni naponta 8–16 óra között, amit időpont-egyeztetés követ. A beszélgetések lehetőség szerint 24 órán belül megtörténnek videó- vagy telefonhívás formájában. Hívható munkatársak: Bartha Éva klinikai pszichológus (0740.056.691), Horváth Mária szociális munkás (0744.237.945), Geréb Tünde pszichoterapeuta (0751.226.906).
Ebben a kritikus időszakban, amikor nagyon sok személyes kapcsolat megszakad, a Szatmár Megyei Oktatásfelügyeleti Forrásközpont (CJRAE) online, illetve telefonon ajánlja fel segítségét mindazon diákoknak, szülőknek, pedagógusoknak, akiknek támogatásra van szükségük, hívja fel az érdekeltek figyelmét Sînziana Cristea, a CJRAE igazgatónője. A központ munkatársait a consilieri_sm@yahoo.com e-mail-címen, illetve a 0756.166.321-es telefonszámon lehet keresni.
Sógor Beáta
