×
2024. 03 29.
Péntek
Auguszta
17 °C
tiszta égbolt
1EUR = 4.97 RON
1USD = 4.61 RON
100HUF = 1.26 RON
Egészség

Csontritkulás — lesújtó adatok

2020.10.21 - 15:26
Megosztás:
Csontritkulás — lesújtó adatok
Világszerte legalább minden harmadik ötven év feletti nő és minden ötödik ilyen korú férfi szenved csonttörést a csontjai gyengesége miatt — közölték a lesújtó adatokat a csontritkulás világnapján.

A csontritkulás, vagy más néven oszteoporózis a csontváz olyan kóros elváltozása, amelyben csökken a csontok sűrűsége, így azok teherbíró képessége is, ennek következtében pedig gyakorivá válnak a csonttörések. A csontritkulás világnapján (október 20.) a Nemzetközi Oszteoporózis Alapítvány (International Foundation for Osteoporosis – IOF) ismét felhívta a figyelmet a betegségre, hogy minél többen megismerjék kockázati tényezőit, tüneteit, megelőzését és kezelését, mivel a veszélyeztetettek magas száma, valamint a betegség nyomán kialakuló életminőség-romlás jelentős közegészségügyi problémává teszik a csontritkulást világszerte.

A hivatalos statisztikai adatok szerint a romániai 50 éven felüli nők közel 21 százaléka, a férfiaknak pedig a 6 százaléka szenved csontritkulásban, melynek következtében átlagosan évi 94 ezer csukló-, combnyak-, csigolya- és egyéb csonttörés történik. A csontritkulás miatt combnyaktörést elszenvedők közül ötből egy személy, főleg az idősebb korosztályból, a megfelelő ellátás ellenére a szövődmények következtében egy éven belül meghal.

„A csontritkulás vagy oszteoporózis alattomos betegség, kezdetben semmilyen klinikai tünetet nem okoz. Első jele egy kisebb baleset, például egyszerű elesés miatti csonttörés lehet, előrehaladott formájában azonban már a mindennapi élet biztonságát is veszélyezteti” — magyarázta érdeklődésünkre dr. Horge Monica belgyógyász, aki szintén nem első ízben inti a lakosságot, főként a változókorba lépő nőket a nagyobb odafigyelésre.

Csontjaink folyamatosan formálódnak

A csontok születésünktől egészen serdülőkorunkig — lányoknál 15–17 éves korig, míg fiúk esetében 17–19 éves korig — formálódnak, növekednek, viszont a serdülők növekedésének befejeződésével a csontérés még nem végleges. A maximális csonttömeg körülbelül 25 éves korra alakul ki, azt követően pedig folyamatosan változik, átépül, újjáalakul, akárcsak testünk többi szövete. A csontképzés-csontbontás egyensúlyának felbomlása mindkét nemnél az ötvenes években kezdődik. A betegség a változókori hormonszintváltozás miatt a nőknél gyorsabb ütemben folytatódik, mint a férfiaknál. A betegség előfordulása emiatt a nőknél jóval gyakoribb, mint a férfiaknál.

Hogyan előzhető meg?

A csontvesztés üteme időbeni diagnózissal, rendszeres testmozgással és megfelelő táplálkozással lassítható — emeli ki a doktornő. Ajánlott kerülni a dohányzást, a kávé és a szeszes italok fogyasztását, melyek negatív hatással bírnak a kalcium beépülésére. A kalcium a csontok fő alkotóeleme, melynek beépülését a D-vitamin segíti elő. A csontozat rendszeres terhelése is nagyban hozzájárulhat a csont szerkezetének megőrzéséhez, a napi séta, kocogás vagy bármilyen testmozgás ugyanis elősegíti a csontképzést.
Az oszteoporózis szűrésére, diagnosztizálására számos korszerű módszer érhető el. Veszélyeztetettség esetén — a családban már előfordult csontritkulásos megbetegedés, illetve ha a veszélyeztetett korosztályba tartozik — javasolt megbeszélni a családorvossal a teendőket, aki továbbirányíthat csontsűrűségmérésre. 

Nem szabad várni, míg a sokáig tünet- és fájdalommentes csontritkulás egyszer csak csonttörés formájában derül ki. A megelőzést sosem késő elkezdeni, de lehetőleg minél hamarabb, már gyermekkorban foglalkozni kell vele. A megelőzés része a kiegyensúlyozott, vegyes — kalciumban, D-vitaminban gazdag — étrend, a rendszeres testmozgás és az elegendő mennyiségű — napi legalább 10–20 perces — szabadban tartózkodás a megfelelő D-vitamin-ellátottság érdekében.

Bumbuluţ Krisztina

Jók a részvételi százalékok
A népszámlálás önkitöltési szakaszának meghosszabbításával elérhető akár a 65%-os magyar részvétel is – eddig az erdélyi megyék zöme átlagon felüli teljesítménnyel rendelkezik.
Évente százezer csonttörés
Az 50 éven felüli romániai nők közel 21%-a, a férfiaknak pedig a 6%-a szenved csontritkulásban, melynek következtében évi közel 100 ezer csukló-, combnyak-, csigolya- és egyéb csonttörés történik.
Fura GDPR-szabályok
Nagyon vigyázni kell mostanság más személyes adataira és a privát szférára akkor is, ha közterületről van szó. Kamerás kaputelefont is csak az utcán járók engedélyével lehetne használni.