Fontos, hogy ne felejtsünk el szellőztetni

A közegészségügyi szakemberek szerint szellőztessünk gyakran és alaposan. Az intenzív szellőztetés a beltéri levegőben található légszennyezők mellett a fertőzött személy által kibocsátott vírusrészecskék mennyiségét is jelentősen csökkenti. Szellőztetés hiányában csökken a koncentrálóképesség, fáradékonyságot, fejfájást tapasztalhatunk. Tehát nemcsak akkor fontos a szellőztetés, ha beteg személy gyógyul odahaza, hanem az általános közérzet és a légszennyezés káros hatásainak megelőzése miatt is.

Figyeljünk a megfelelő hőmérséklet — éjszaka 18–20 Celsius-fok, nappal 22–24 Celsius-fok — és a relatív páratartalom — 40–60 százalék — biztosítására is! A túl száraz levegő kiszáríthatja a légutak nyálkahártyáját, s ezáltal fogékonyabbak lehetünk a vírusok és baktériumok okozta fertőzésekre. A túl párás levegő penészedéshez, a poratkák elszaporodásához vezet. Kerüljük a zsúfolt helyeket, helyzeteket! Zárt térben a higiéniás szabályok betartása mellett gondoskodjunk a folyamatos légcseréről természetes vagy mesterséges szellőztetéssel — például munkahelyen.

A légtisztító berendezések hamis biztonságérzetet kelthetnek, ne feledkezzünk meg a szellőztetésről! Bár a legtöbb berendezés hatékonyan javítja a beltéri levegőminőséget, egyes típusok — például az ózont termelő légtisztítók — károsak is lehetnek az egészségre. Használatuk elsősorban kisebb, nehezen szellőztethető vagy jelentős légszennyező forrás közelében elhelyezkedő épületekben javasolt.

Ablaktalan, kevésbé szellőztethető közösen használt kisebb terekben, például kisebb irodákban, liftben hordjunk maszkot! Fertőzésveszély szempontjából nagyobb kockázatot jelenthetnek a liftek, mellékhelyiségek, öltözők, kisebb konyhák vagy raktárak, illetve az ablaktalan folyosók. Ezekben a helyiségekben mindig viseljünk maszkot, és a lehető legkevesebb emberrel tartózkodjunk bent egyszerre!

Mérsékeljük vagy szüntessük meg a légszennyező tevékenységeket! A fűtési szezonban a legfontosabb, hogy mellőzzük a helytelen lakossági fűtésmódok alkalmazását, legfőképpen a hulladékégetést. A légszennyezettség káros egészségügyi hatásainak leginkább a gyermekek, idősek, krónikus légúti, illetve szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, várandósok vannak kitéve — emelik még ki a közegészségügyi szakemberek.

Bumbuluţ Krisztina